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[공지]생선 모둠 구이

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 111회 작성일 23-11-02 16:19

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고등어는 칼슘과 비타민D가 풍부하여 골밀도도 높이고 면역력에도 도움을 줍니다.
불포화지방산은 기억력 향상에 도움을 주며 핵산 성분은 항산화 작용으로 활성산소 제거하는 기능이 있습니다.
가자미에는 비타민B2 성분이 많아서 설염과 질염 구내염 같은 염증 예방에 도움이 됩니다.
갈치는 단백질이 풍부하고 불포화지방산이 풍부하며 비타민A.B.C가 풍부합니다.
꽁치는 오메가-3, 지방산이 풍부하여 혈액 순환을 돕고 혈액을 깨끗하게 만들어 줍니다.

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